आपकी ये 5 बुरी आदतें डायबिटीज़ को बढ़ा सकती हैं|

आपकी ये 5 बुरी आदतें डायबिटीज़ को बढ़ा सकती हैं|

खराब खानपान, तनाव और आनुवंशिकी इस बीमारी के लिए जिम्मेदार है।

डायबिटीज की वजह से दिल, किडनी और लंग्स को खतरा पहुंचता है।

आपकी ये आदतें आपके ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ाने लगती है।

घंटों तक एक ही स्थान पर बैठे रहना डायबिटीज के जोखिम को बढ़ाता है।

 आपको अपने रिफाइंड कार्ब्स को कॉम्प्लेक्स कार्ब्स से बदलना चाहिए।

नींद की कमी शुगर बढ़ाती है

शुगर वाले ड्रिंक का सेवन डायबिटीज को तेजी से  बढ़ाता है।

धूम्रपान करने से बढ़ती है ब्लड शुगर